呼吸について

体を整えることは呼吸を整えること

夏も後半になり私の肌もだんだん日焼けしてきてました。
 
 
皮膚は3~4週間で新しい細胞といれかわります。
 
 
東洋医学では皮膚の開閉力が落ちると邪気の排出が悪くなると言われます。
 
 
日々、皮膚も呼吸をしてエネルギーを体に取り入れています。
 
 
エネルギーを取り入れることで血液やリンパ液などの循環を促し、体に備わっている自然治癒力が発動されます。
 
 
血液やリンパ液の循環が整うことで、体の自然治癒力が高まり慢性的な疲れや怪我などの回復力も高まります。
 
 
「体を整えることは呼吸を整えること」
 
 
呼吸が整うと姿勢も整っていきます。
 
 
まだまだ暑い日が続きますが、意識的に呼吸でエネルギーを取り入れて暑い夏を乗り切りましょう。
2017-08-21 | Posted in 呼吸についてNo Comments » 
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