先日、お客様からプレゼントしていただいた本の内容が、最近意識をしていた、食に関してだったので、ビックリ！
「なんとなく」でなく、意識して食べる。
「五感を使って食べる」や「普段と違う視野で食べる」など。
私も当たり前のように、何も考えずに食事をしていました。
本を読んでから食べることに意識をしたり、普段と違うところに意識をしたら、食事が楽しくなりました。
少し意識の向け方を変えるだけで、気づきがあります。
体を動かすときも、あまり意識しないで動かすことってありませんか？
体も普段と違う動かし方をするだけで、疲れにくい動かし方が出来るようになります。
少し意識を変えるだけで、結果が変わっていきますよ。
施術だけでなく、お客様に合った疲れにくい体の動かし方もお伝えさせていただきます。
是非ご相談下さい。