エンパスという言葉をご存じですか？
エンパスとは他者の感情や肉体的な感覚をまるで自分のように感じる事の出来る共感能力のことをいいます。
共感をする能力なので、他者のエネルギーや自分に不要のエネルギーを溜め込んでしまうことで辛い思いや生きづらさを感じてきたことがあるという方も多いと思います。
エネルギーを溜め込まなくなるには、ハートチャクラをオープンにして体のエネルギーの流れをスムーズにすることです。
ハートチャクラが閉ざされていると体のエネルギーの流れが滞り、他者のエネルギーや自分に不要なエネルギーが溜まっていってしまいます。
ハートをオープンにすることで愛を生み出し愛を受け取るようになります。
呼吸でエネルギーを循環させ自分をグラウディングすることで他者に優しくなれるような強さをもたらします。