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体の冷え対策に

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女性のお悩みに多いのが、体の冷え。

 

体の冷えはなかなか改善されないのが現実のようです。

 

中でも一番温度が必要な場所がお腹。

 

そのお腹を十分な温度にするために、末端の手足が冷えてしまいます。

 

ですから、冷えの改善には、お腹を十分に温めてあげることが必要です。

 

冷える原因として、食べ過ぎや運動不足などいろいろあります。

 

体が冷えると味覚がおかしくなり、甘いものを多く食べてしまったりもするようですよ。

 

また、運動不足になると血液の流れやリンパの流れが悪くなり、汗も出にくくなるので老廃物も滞ってしまいます。

 

まずは、和方黄土よもぎ蒸しでしっかりお腹や体の芯を温めてあげます。

 

そうすることで、スポーツをした時のような汗で、体内に溜まった老廃物を排出させてあげます。

 

次に、血液やリンパの流れをよくするために、レイキ&ハンドヒーリングで筋肉の緊張を緩めエネルギーの流れを調整します。

 

筋肉が緩むことで体内の循環がスムーズになり、和方黄土よもぎ蒸しの効果をより高めることができます。

 

和方黄土よもぎ蒸しとレイキ&ハンドヒーリングで体の冷えを改善していきましょう!

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